ランニング4日目
どのぐらいで走れるのか?
朝から
スタートから
本気で走ってみた
100Mまでは全力でいける!
200Mまでは体が重くなる
300Mまでは呼吸困難(笑)
400Mまでは歩くか迷いながらどうにか到達
500Mまで気合い!
ここまで
2分30秒の出来事。
100M30秒計算
昔は1500Mー5分だったから
100Mー20秒で走れば
目標達成できる。
その前に10分間ジョギングできることが先かな。
心肺機能がついてこない(笑)
一先ず
今日も続きました。
エアコンガンガンにして
計測しながら
勉強がんばりましょう!
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